Максим Дорофеев провел вебинар «Джедайские техники на удаленке»

Джедайские техники — универсальные техники )

Как перестать откладывать работу до вечера, чтобы не работать до 3-х часов ночи?

Причина — Следствие.
Я засиживаюсь допоздна → Я не могу полноценно восстанавливаться → Я работаю в не лучшем состоянии → Я делаю сильно меньше, чем хочу
Петля Причина — Следствие.
Делая два дела, оба делаешь плохо — селективность восприятия.
Причина — Следствие — Условие
Культ усталости — когда в организации видя кого-то усталым, говорят что он лучше работает, ну и награждают еще работой.

Ваши тараканы:
— Не важно во сколько ты лег, вставать нужно обязательно рано!!!
— Усталость — не должна быть помехой на работе!
— Ты просто ленивый, умей себя заставить!
— А вдруг я делаю недостаточно?
— Если я сейчас откажу, то потом меня больше не позовут.
— Чтобы сделать все, что ты хочешь, нужно просто больше времени
— Ценные результаты не получить без боли. Если тебе больно — ты на правильном пути.

Тараканы вызывают чувство вины и страх неполноценности.

Состояние неопределенности

Принцип Матроскина: «Время у нас есть. У нас ума не хватает»

Когда вы умерли всем вокруг плохо, а вам пофиг. Тоже самое когда вы тупой.

Экономьте мыслетопливо.
Времени нам хватает.

Принцип экономии мыслетоплива

Многие задачи вы сделаете в разы быстрее когда вы свежи, бодры и выспавшиеся.

В своем поведении мы ориентируемся на поведение других людей и доминантной обезьяны, то есть руководителя.

Находясь дома есть возможность проверить что задачи будут делаться быстрее и правда ли когда я высыпаясь я

Как только вы начинаете наблюдать за своим поведением, это поведение меняется в нужном русле.

Экономьте мыслетопливо.

Нужно записывать, ручками в бумажку:
— Количество часов сна. Включите ночной режим на экранах, например программа f.lux, режим «не беспокоить» по расписанию, ложитесь спать без смартфона.
— Число разблокировок смартфона
— Сколько вы сидели за смартфоном, то есть экранное время.

Чем больше я сплю, тем меньше от меня вреда.

Сделайте задачу из списка ДО:
— проверки почты и чатов
— просмотра новостей
— инстаграма, ФБ, ВК

Пожить час в авиарежиме.

Начинаю беречь себя и свое мыслетопливо.

Универсальный совет:
В любой непонятной ситуации ДУМАЙ — это даст возможность принять правильное решение, но не будет его гарантировать.

Не надо трахать себе мозг, у тебя для этого есть руководство.

Не всегда откладывание на последний момент это плохо.

Не тревожьтесь что вы перестали контролировать людей, когда они ушли на удаленку. Вы и раньше не могли их контролировать.

Вся запись 1 час 40 минут, после 1 часа начинаются вопросы.